Název:

Štíhlost bez diét a šamanský půst

Popis:

"Tato převratná metoda, která opravdu funguje, je založena na pravidelném krátkém půstu. Jinak můžete jíst, co jen chcete!

Autorka vycházela ze šamanismu. Dlouho se věnovala různým formám duchovní praxe, práci na sobě, snaze žít zdravější a šťastnější. Přitom zjistila, že půst je jedna z věcí společných téměř všem náboženstvím a spirituálním cestám. Zřejmě to není náhoda, protože půst, ačkoli se zdá být náročný, má řadu dobrých účinků po tělesné i psychické stránce. Přitom však není vůbec nutné postit se dlouho - někdy stačí byť jeden den. A právě to je základem metody, vysvětlování v této knize: pravidelně na jeden den vynechat pevnou stravu. Podle zkušeností autorky i jiných lidí to stačí na to, abyste si trvale udržovali optimální váhu a dobré zdraví. Samozřejmě je důležité vědět určité věci o tom, jak přesně se má půst dodržovat a co všechno se při něm děje v našem těle. Naučíte se tedy správný postup, jak se postit, i hodně o půstu obecně. A to vše z odborného lékařského hlediska, takže celá metoda je naprosto bezpečná a opravdu zdraví i duchu prospěšná.

Velmi důležitou, dobrou a pěknou stránkou knihy je však i její hlubší rozměr: pojednává se zde o takových zásadních tématech, jako což znamená nasytit svou duši, vnímat hojnost života, důvěřovat (sobě i světu) a podobně. Neboť to vše tvoří skutečné jádro problémů s nadváhou, přejídáním či jinými nevyrovnanými stavy a poruchami příjmu potravy. Takže autorka vás nechce jen naučit, jak zhubnout, ale provede vás cestou osobnostního a duchovního růstu - jehož důsledkem je mimo jiné i spontánní úprava váhy. Najdete zde také několik příjemných cvičení, které jsou spíše meditacemi či vizualizacemi, nápomocnými při tvorbě plnějšího života."

Počet stran:

120

Nakladatelství:

Eugenika

Jazyk:

CZE

Obal:

Cena: 143,- Kč

Podle zákona o evidenci tržeb je prodávající povinen vystavit kupujícímu účtenku. Zároveň je povinen zaevidovat přijatou tržbu u správce daně online; v případě technického výpadku pak nejpozději do 48 hodin.

(c) 2007 - 2024 Knihkupectví U Krumlů s.r.o. Krkonošská 196, Vrchlabí, IČO: 08677662 DIČ: CZ08677662, telefon: 499 421 524, e-mail: knihkupec@knihkupec.com vývoj, správa elektronického obchodu www.foxcom.eu XML Sitemap