Expedice, způsoby platby a odeslání
Název:
Spiraldynamik
Popis:
Přirozenost stojí za tajemstvím úspěchu "bez bolesti v pohybu"! Největším nepřítelem přirozenosti jsou špatné pohybové návyky. Co jednou začalo špatným držením těla nebo nesprávnými návyky, z toho se po letech stává bolestivý problém. To platí pro přetíženou šíji, prohnutí v kříži, bolavá kolena, ale i hallux valgus. <br> Kniha nabízí top cviky Spiraldynamik, s jejichž pomocí můžete úspěšně čelit nesprávnému postoji a bolestem jednoduše tak, že se znovu naučíte anatomicky správně pohybovat. Ve cvičení podle Spiraldynamik se s ohledem na evoluci zrcadlí nejdůležitější archaické pohyby. <br> Ty, které člověk "cvičil" a jež ho spoluutvářely po miliony let: chůze, úchop, hod, opora atd. Toto spektrum vám nabízí možnost cvičit archaické pohyby i v běžném životě. <br><br> Najdete tu impulzní trénink pánevního dna, při chůzi po schodech pomůže proti bolestem zad, krátká chůze k automatu na kávu otevře třísla, každé vstávání umožní správné nasměrování kolen, pohled do strany vede k mobilizaci hrudní páteře, při úklidu nádobí trénujete pohyblivost ramenních kloubů, při jízdě autem s oběma rukama na volantu zdokonalujete stabilitu ramen.
Počet stran:
272
Nakladatelství:
Poznání
Jazyk:
CZE
Obal:
Cena: 399,- Kč
Spiraldynamik - Christian Larsen; Bea Miescher
Cena v prodejně498,- Kč
Cena v e-shopu399,- Kč
Ušetříte99,- Kč (19%)

Spiraldynamik


Christian Larsen; Bea Miescher

Skladem u dodavatele
(Expedujeme během 2-14 dnů
dle dispozic dodavatele) ?Dodání nelze zcela garantovat, skladová dostupnost u dodavatele se může bez našeho vědomí kdykoliv změnit. Pokud nebude možné zboží dodat, budeme Vás informovat a případnou platbu bezodkladně vrátíme. Pokud bude možné zboží dodat, budeme Vás co nejdříve informovat o předpokládaném termínu dodání.

Hodnocení
Vaše hodnocení
(1 - nejhorší, 5 - nejlepší)

  1

  2

  3

  4

  5
Cena v prodejně498,- Kč
Cena v e-shopu399,- Kč
Ušetříte99,- Kč (19%)

Podrobnější údaje

Zařazena v oddělení: > Naučné knihy pro dospělé > sport rekreačně i profesionálně > cvičení, fitness, pilates, posilování...

Podnázev: Bez bolesti v pohybu

Jazyk: Čeština

Nakladatelství: Poznání

Vazba: Pevná bez přebalu lesklá

Stran: 272

ISBN: 978-80-87419-75-5

Rozměry (mm) (výška x šířka x tlouš>ka): 235 x 158 x 26

Anotace

Přirozenost stojí za tajemstvím úspěchu "bez bolesti v pohybu"! Největším nepřítelem přirozenosti jsou špatné pohybové návyky. Co jednou začalo špatným držením těla nebo nesprávnými návyky, z toho se po letech stává bolestivý problém. To platí pro přetíženou šíji, prohnutí v kříži, bolavá kolena, ale i hallux valgus. <br> Kniha nabízí top cviky Spiraldynamik, s jejichž pomocí můžete úspěšně čelit nesprávnému postoji a bolestem jednoduše tak, že se znovu naučíte anatomicky správně pohybovat. Ve cvičení podle Spiraldynamik se s ohledem na evoluci zrcadlí nejdůležitější archaické pohyby. <br> Ty, které člověk "cvičil" a jež ho spoluutvářely po miliony let: chůze, úchop, hod, opora atd. Toto spektrum vám nabízí možnost cvičit archaické pohyby i v běžném životě. <br><br> Najdete tu impulzní trénink pánevního dna, při chůzi po schodech pomůže proti bolestem zad, krátká chůze k automatu na kávu otevře třísla, každé vstávání umožní správné nasměrování kolen, pohled do strany vede k mobilizaci hrudní páteře, při úklidu nádobí trénujete pohyblivost ramenních kloubů, při jízdě autem s oběma rukama na volantu zdokonalujete stabilitu ramen.

Recenze

Recenze mohou přidávat pouze přihlášení uživatelé. Přihlásit

Z podobných knih Vám doporučujeme také

Tajemství pilates - Cathy Meeus

Tajemství pilates


Cathy Meeus


Skladem v eshopu (1 ks)

259,- Kč

-19%
Pevný zadek za 30 dní - Brigitte Engammareová

Pevný zadek za 30 dní


Brigitte Engammareová


Skladem v eshopu (1 ks)

199,- Kč  160,- Kč

-15%
Cviky na vaši bolest - Kamil Ramík

Cviky na vaši bolest


Kamil Ramík


Skladem v eshopu (1 ks)

159,- Kč  134,- Kč

-19%
Cvičení pro zdravá záda ANATOMIE - Philip Striano

Cvičení pro zdravá záda ANATOMIE


Philip Striano


Skladem v eshopu (1 ks)

449,- Kč  360,- Kč

-19%
Fit pro život - Joshua Kozak

Fit pro život


Joshua Kozak


Skladem v eshopu (1 ks)

299,- Kč  240,- Kč

-19%
501 NEJLEPŠÍCH posilovacích cviků - Natasha Diamond-Walkerová

501 NEJLEPŠÍCH posilovacích cviků


Natasha Diamond-Walkerová


Skladem v eshopu (1 ks)

399,- Kč  320,- Kč

-19%
Bodybuilding - anatomie 2. přepracované vydání - Nick Evans

Bodybuilding - anatomie 2. přepracované vydání


Nick Evans


Skladem v eshopu (1 ks)

499,- Kč  400,- Kč

-15%
Encyklopedie moderní kulturistiky - Arnold Schwarzenegger

Encyklopedie moderní kulturistiky


Arnold Schwarzenegger


Skladem v eshopu (2 ks)

899,- Kč  756,- Kč

-19%
Po operaci kolena - domácí cvičení a rehabilitace - Kateřina Honová

Po operaci kolena - domácí cvičení a rehabilitace


Kateřina Honová


Skladem v eshopu (1 ks)

249,- Kč  200,- Kč

Podle zákona o evidenci tržeb je prodávající povinen vystavit kupujícímu účtenku. Zároveň je povinen zaevidovat přijatou tržbu u správce daně online; v případě technického výpadku pak nejpozději do 48 hodin.

(c) 2007 - 2019 Miloslava Krumlová Knihkupectví K&T Krkonošská 196, Vrchlabí, IČO: 41226020 DIČ: CZ496115256, telefon: 499 421 524, e-mail: knihkupec@knihkupec.com vývoj, správa elektronického obchodu www.foxcom.eu XML Sitemap