Název:

Ako byť sám sebe terapeutom

Popis:

Zlepšite si náladu a zmenšite pocity úzkosti za 10 minút denne

Náš súčasný spôsob života je zaručeným návodom na vytváranie stresu. Všetok
nápor v práci, očakávania doma a potreba finančne zabezpečiť nielen seba, ale
aj blízkych, často vedú k tomu, že si nedokážeme nájsť čas pre seba a vymaniť sa
zo začarovaného kruhu paralyzujúcej úzkosti, zlých návykov a ubíjajúcich obáv.

Kniha čerpá z najnovších poznatkov o fungovanímysle a prostredníctvomnástrojov
a techník vychádzajúcich z terapeutických prístupov, ako sú kognitívna behaviorálna
terapia, všímavý stav mysle a interpersonálna terapia, ponúka
jednoduché a praktické svojpomocné riešenia na prekonanie prekážok, ktoré
vám bránia posunúť sa v živote ďalej.

Prevedie vás základnými pojmami a technikami terapie a naučí, ako ich používať
vo vlastnom živote, a to vo forme cielených krátkych cvičení, ktoré nezaberú viac
ako desať minút denne.

Počet stran:

192

Nakladatelství:

Ultimo Press

Jazyk:

SK

Obal:

Cena: 312,- Kč

Podle zákona o evidenci tržeb je prodávající povinen vystavit kupujícímu účtenku. Zároveň je povinen zaevidovat přijatou tržbu u správce daně online; v případě technického výpadku pak nejpozději do 48 hodin.

(c) 2007 - 2025 Knihkupectví U Krumlů s.r.o. Krkonošská 196, Vrchlabí, IČO: 08677662 DIČ: CZ08677662, telefon: 499 421 524, e-mail: knihkupec@knihkupec.com vývoj, správa elektronického obchodu www.foxcom.eu XML Sitemap