Název:

Úleva od bolesti pomocí mindfulness

Popis:

Bolesti se možná vyhnout nemůžeme, ale utrpení - tedy náš postoj k bolesti - je volitelné. Mindfulness (všímavost) je vědecky ověřená metoda, která se používá nejen při léčbě různých duševních obtíží. Dnes ji aplikují i lidé s chronickými bolestmi, kteří nereagují na konvenční léčbu léky nebo chirurgickými zákroky.

Pomocí této knihy se naučíte bolest chápat ne jako něco, co je třeba "opravit" a odvést od toho pozornost, ale jako součást sebe samých – jako svého učitele, přítele, jako příležitost k novému začátku. Tato změna vnímání už sama o sobě vaši bolest promění!

Kniha obsahuje:

• Popis metody mindfulness


• Základní principy pro práci s bolestí, jako je všímavé dýchání, zpřítomnění a hledání útočiště v uvědomění


• Návrhy na řízené meditace

Jon Kabat-Zinn Ph.D. je zakladatelem a ředitelem Kliniky pro snížení stresu při Massachusettské univerzitě. Je vědcem a učitelem meditace, jehož úsilí přispělo k tomu, že koncept všímavosti se stal obecně přijímanou součástí západní medicíny a psychoterapie.

Počet stran:

200

Nakladatelství:

PORTÁL

Jazyk:

CS

Obal:

Cena: 294,- Kč

Podle zákona o evidenci tržeb je prodávající povinen vystavit kupujícímu účtenku. Zároveň je povinen zaevidovat přijatou tržbu u správce daně online; v případě technického výpadku pak nejpozději do 48 hodin.

(c) 2007 - 2025 Knihkupectví U Krumlů s.r.o. Krkonošská 196, Vrchlabí, IČO: 08677662 DIČ: CZ08677662, telefon: 499 421 524, e-mail: knihkupec@knihkupec.com vývoj, správa elektronického obchodu www.foxcom.eu XML Sitemap