Název:

Všímavost a soucit se sebou

Popis:

📘 Všímavost a soucit se sebou – Jan Benda

Jak lépe porozumět sobě, svým emocím a vnitřnímu prožívání? Kniha Všímavost a soucit se sebou od psychologa a terapeuta Jana Bendy nabízí hluboký vhled do práce s emocemi, bolestí a psychickými obtížemi prostřednictvím mindfulness (všímavosti) a self-compassion (soucitu k sobě).

Autor vychází ze své bohaté klinické a meditační praxe, opírá se o nejnovější poznatky z výzkumu a navazuje na práce významných osobností, jako jsou M. Frýba, A. Pesso, E. Gendlin či L. Greenberg. Představuje vlastní transdiagnostický model psychoterapeutické změny, který je přehledný a zároveň použitelný napříč různými psychoterapeutickými směry.

📖 Kniha je zároveň teoreticky fundovaná i praktická – obsahuje konkrétní techniky a návody, jak vnést soucit a všímavost do každodenního života i terapeutické praxe.

Hodí se nejen pro psychology, terapeuty a kouče, ale i pro laické čtenáře se zájmem o sebepoznání, seberozvoj a zvládání psychických obtíží.

---

Klíčová slova: všímavost, mindfulness, soucit se sebou, self-compassion, psychoterapie, Jan Benda, emoční práce, sebepoznání, transdiagnostický model, duševní zdraví, práce s emocemi, psychologická literatura.

Počet stran:

200

Nakladatelství:

PORTÁL

Jazyk:

CS

Obal:

Cena: 294,- Kč

Podle zákona o evidenci tržeb je prodávající povinen vystavit kupujícímu účtenku. Zároveň je povinen zaevidovat přijatou tržbu u správce daně online; v případě technického výpadku pak nejpozději do 48 hodin.

(c) 2007 - 2025 Knihkupectví U Krumlů s.r.o. Krkonošská 196, Vrchlabí, IČO: 08677662 DIČ: CZ08677662, telefon: 499 421 524, e-mail: knihkupec@knihkupec.com vývoj, správa elektronického obchodu www.foxcom.eu XML Sitemap