Název:

Velká kniha posilování

Popis:

Kniha, určená výkonnostním i kondičním sportovcům a jejich trenérům, detailně popisuje všechny hlavní aspekty silového tréninku, ať již je jeho cílem nárůst svalové hmoty nebo rozvoj svalové síly. Jedná se o ucelený tréninkový návod obsahující definice klíčových pojmů a postupů; výběr vhodných tréninkových prostředků, včetně nejnovějších inovací; a používané metody rozvoje jednotlivých svalových skupin. Dále přináší bohatý výběr tréninkových programů, metod a cviků pro růst svalů i síly a v neposlední řadě obsahuje názorné příklady tréninkových jednotek. Ke každé tréninkové metodě je přehledně doplněna informace o její obtížnosti, o rychlosti, s jakou lze dosáhnout požadovaného cíle a její účinnosti. Všichni zájemci v knize naleznou 255 posilovacích cviků, rozdělených podle jedenácti svalových skupin, včetně popisu jejich správného provedení, což ocení především začátečníci. Zkušeným a pravidelně trénujícím sportovcům může tato publikace pomoci překonat stagnaci ve výkonnosti, případně vyřešit i jiné problémy, které se při silovém tréninku vyskytují.

Počet stran:

440

Nakladatelství:

GRADA

Jazyk:

CS

Obal:

Cena: 499,- Kč

Podle zákona o evidenci tržeb je prodávající povinen vystavit kupujícímu účtenku. Zároveň je povinen zaevidovat přijatou tržbu u správce daně online; v případě technického výpadku pak nejpozději do 48 hodin.

(c) 2007 - 2025 Knihkupectví U Krumlů s.r.o. Krkonošská 196, Vrchlabí, IČO: 08677662 DIČ: CZ08677662, telefon: 499 421 524, e-mail: knihkupec@knihkupec.com vývoj, správa elektronického obchodu www.foxcom.eu XML Sitemap